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Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can control our weight, allow us to make memories, and
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观众心声
所以我的一切不顺心不如意都因为我没睡好觉23333
2018-03-13 有用 0
睡眠的意义，好好睡觉。最近睡眠差研究下
2022-05-20 有用 0
B站上有，英文版和央视翻译版（解密睡眠）； 看了央视翻译版，通过许多实验得出睡眠与进化，睡眠与婴儿的长时记忆，睡眠与学习，睡眠与情绪记忆，睡眠与食欲，睡眠与做梦，睡眠的核心生物功能……的各方面研究的结论，总而言之，睡眠是人类进化出来的结果，很重要，要重视
2023-06-06 有用 1
【8.0】 1、主要讲了几个事情吧 ①睡得更少，吃的更多，更容易胖； ②睡得越少，记忆力越差，越容易得老年痴呆症（阿尔兹海默症）——因为**蛋白没有被清理干净 ③睡眠帮助我们整理学到的东西，做梦就是在整理的时候产生了一种伴生品 Sleep really helps them to retain their memories. ④在睡眠中我们赋予了人生的意义 2、我们为什么要睡觉？→睡觉有什么功能？有什么作用 3、电影有很多人睡觉的画面，有一些实验的介绍是从公众了解的角度，不是从严谨科学的角度 4、吸引力还行，画面比较明亮 5、鸟类（加拿大鹅）能半边脑子和眼睛睡觉，另外半边继续工作 6、当我们学习后再睡觉，我们的大脑就能巩固记忆，所以睡前学习是一个很好的方式 7、大脑科学
2025-12-08 有用 0
大意就是，人类需要睡眠，可以促进记忆，促进学习，这点确凿无疑。
2022-08-08 有用 0