菌群，肚子的神奇魔法 Microbiote, les fabuleux pouvoirs du ventre

吃健康人的是刚需。

抗生素会减少肠道菌群多样性 剖腹产会使婴儿缺乏某些菌种 膳食纤维对构建菌群多样性具有重要作用 粪便银行和粪菌移植治疗

推荐给所有关注自身健康的人！肠道菌群数量少的人，免疫力低，感染疾病风险更大（如肥胖、糖尿病、免疫疾病气喘过敏、肠胃病、癌症、甚至精神疾病）// 长期破坏菌群多样性和丰富度的因素：1. 抗生素（尤其幼年接触） 2. 剖腹产（不如顺产婴儿的肠道菌群丰富；中国剖腹产比例全球最高）3. 饮食习惯（低纤维和食品添加剂如乳化剂）// 粪菌移植FMT治疗疾病的前景和潜力令人期待！目前医学对个体菌种的了解太少，功能细分是重要研究方向 // 美国粪菌银行OpenBiome有偿收集（似乎亏损严重） // 动画效果超可爱

自然生 会经过阴道会有很有菌种 剖腹产免疫低 还有抗生素杀死菌群 the fecal transplant guidebook 粪便移植指南 民间自己用榨汁机自己弄 牛逼 但具体没有操作内容 也查无此书 还有粪便银行 筛选要求也高 想到创业idea 家用的检测仪器 软硬件结合 菌群调理 多样性食物 每周25种食物 菌群森林 肠道是人类第二个脑? 食物添加剂 乳化物都会减少菌体 所以不要吃 回归自然 回归原始 灌肠方式 菌种分离 做胶囊 怪不得奥巴马来中国连粪便都要取走

个人现在是膳食纤维为主食的日常，培养了新肠道平衡后，几乎再也没有了之前的消化不良和胀气问题。实验的小老鼠们真的好可爱啊……为了人类的研究发展，可怜这些小动物了；始终抱着敬谢之感。"It's like a pet that lives inside of you. Don't you wanna help and take care of your pet ...." 这个说法太可爱了。https://www.bilibili.com/video/BV16g4y1q7fr